Runners of Sofia

"Спортът и, разбира се, музиката ще спасят този свят." - Лучано Павароти

За нас

Добре дошли в Runners of Sofia!

Основни правила

  1. Тренировките са безплатни, но прочети и запомни добре точка 2!
  2. Това е общност, не безплатна фитнес зала - помисли какво можеш да дадеш, преди да питаш какво получаваш
  3. Капитанът винаги е прав
  4. Очакваме участниците да могат да бягат поне 40 минути - ако не си сигурен, започни от тук
  5. Покажи най-добрия си аутфит - но остави състезателния екип вкъщи!
  6. Бъди навреме

Тренировки

Сутрешна тренировка

Social Monday

Всеки понеделник от 19:00

@ adi terrace

Нашата тренировка за начинаещи започва с групова загрявка, следва 7км бягане и след кратък стречинг завършва на раздумка в бара!

Неделно бягане

Tempo Thursday

Всеки четвъртък от 19:00

@ adi terrace

Искате да напредвате в бягането и да ставате все по-бързи? Темпо четвъртъците са нашето предложение за вас!

Интервална тренировка

Long Sunday

Всяка неделя от 9:30

@ adi terrace

Бягането е по-сладко, когато не си сам. Особено дългото. В група всеки километър е по-лек, а времето минава по-бързо! Присъедини се към нас за едни 15км, а защо не и повече!

Събития

Контакти

Подкаст